怎么才能去除鸡皮肤 这几种方法要掌握

现在是快节奏的时代，由于生活压力过大，人们起早贪黑、日出暮归逐渐成为了一种习惯。殊不知这样的习惯是多么的可怕，尤其是对女人来讲，长期以往，身上很容易出现鸡皮肤。有鸡皮肤是件令人特别苦恼的事情。怎么才能去除鸡皮肤呢？接下来小编就为大家介绍几种方法，这几种方法效果非常好，一定要掌握哦。

怎么才能去除鸡皮肤 注意饮食、休息
民以食为天，吃饭是我们每个人必不可少的一项活动，但对有鸡皮肤的女人来说，吃什么也要有讲究。平时要少吃辛辣、油腻的刺激性食物，多吃蔬菜水果，比如猕猴桃、柿子、橙子、番茄、胡萝卜、卷心菜等。除了饮食，还要养成规律的作息习惯，经常熬夜、作息不规律会造成新陈代谢减慢，血液循环变缓，时间久了肌肤变得暗沉失去光泽。因此要早睡早起，拒绝熬夜，保证充足的休息时间。

怎么才能去除鸡皮肤 去角质
鸡皮肤是由于角质增厚引起的，所以去角质是少不了的。洗澡的时候可以用含磨砂的沐浴乳，拿搓澡巾、丝瓜布等小工具搓洗鸡皮肤，达到去除身体堆积过厚角质的目的。需要注意的是，鸡皮肤属于又干又薄的肌肤，搓洗的时候不能用力过度，避免损伤肌肤。还可以用浴盐泡澡的方法去角质，这种方法比较温和，在里面加入一些玫瑰或檀香精油，去角质的同时，还能够滋润肌肤。

怎么才能去除鸡皮肤 补充维生素A
维生素与肌肤联系密切，其中维生素A对肌肤的表皮层有保护的作用，能够维持肌肤的平衡状态，一旦维生素A缺乏，就会引起肌肤干燥、角质代谢异常、死皮细胞堆积，从而形成鸡皮肤。维生素C、维生素E具有很强的抗氧化性，能够抑制黑色素细胞的生长，还原肌肤变白。维生素广泛存在于蔬菜水果中，平时要多吃，比如猕猴桃、苹果、柠檬、草莓、荔枝、菠萝、西红柿、菠菜、胡萝卜等。

怎么才能去除鸡皮肤 去鸡皮肤产品
术业有专攻，去除鸡皮肤的道路上当然少不了一款专业的去鸡皮肤产品。但现在市场上的去鸡皮肤产品太多了，我们该如何选择呢？推荐使用初塑，初塑是纯植物精华液，使用非常方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，早晚各涂抹一次，去鸡皮肤效果特别好。

怎么才能去除鸡皮肤？以上小编介绍的方法你要是能掌握好，就不用再担心鸡皮肤了。后小编在这里告诫大家，去除鸡皮肤是一个长期的过程，一定要坚持下去，只到鸡皮肤永远离开你的那一天。